Les allergiques respiratoires
Les allergies respiratoires correspondent à un dérèglement du système immunitaire qui reconnaît comme une menace des substances habituellement inoffensives. Voici mes conseils simples * :
✅ Utiliser du sérum physiologique pour nettoyer le nez.
✅ Éviter si possible les activités où le pollen est présent en grande quantité. Exemple: tondre la pelouse.
✅ Fermer les fenêtres dans la journée et aérer plutôt le soir.
✅ Éviter de ramener des pollens à l'intérieur, prendre une douche en se lavant les cheveux en rentrant.
✅ Ne pas sécher le linge en plein air pour éviter que le pollen s'y dépose.
✅ S'informer sur la période de pollinisation des plantes auxquelles vous êtes allergique (bulletin pollinique).
Les conseils d'hygiène de vie sont essentiels, mais le stress est l'un des facteurs pouvant aggraver les sensations d'inconfort respiratoire. Alors, pour aller plus loin, découvrez mon article : "conseils simples en cas de stress".
Si vous voulez en savoir plus et/ou obtenir des conseils personnalisés en bien-être général, vous pouvez prendre contact avec moi pour prendre rdv. Je vous conseillerai avec plaisir.
Laurie, conseillère bien-être chez Herbafolia
Le saviez-vous : informations et conseils complémentaires en cas d'allergies respiratoires
* Informations importantes :
Les conseils partagés par Herbafolia sont donnés à titre informatif. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical et ne doivent pas être considérés comme des recommandations médicales ou des substituts à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, consultez votre médecin.